Ich begrüsse Sie herzlich zu meinem neuen Online-Video-Kurs für das Wohlbefinden Ihrer Füsse!
Tief in meinem Innerem lebt die Berufung, Menschen bei gesundheitlichen Herausforderungen so anzuleiten, damit sie sich selbst helfen können. Dies sind regelmässige einfache Übungen und Techniken aus der Praxis, wieder gesünder zu werden. Diesmal widme ich mich den Füssen mit ihren vielfältigen Beschwerden. Dafür steht mein Online-Kurs.
Auf dieser Seite möchte ich Ihnen einen kurzen Überblick über die Inhalte des Kurses geben und Ihnen erklären, warum gesunde Füsse für Ihr Wohlbefinden entscheidend sind. Die Techniken und Übungen dieses Kurses habe ich bereits hunderte Male bei den Patient/innen meiner Praxis erfolgreich angewendet.
Seit einigen Jahren behandle ich regelmässig auch meine eigenen Füsse selbst. Dabei habe ich sehr positive Erfahrungen gemacht. Ich bin der Überzeugung, dass auch Sie als Laien Ihre Füsse mit einer entsprechenden Anleitung selbst befreien und positv beeinflussen können! Selbst bei stark blockierten Füssen gibt es die Möglichkeit, in kleinen Schritten voranzukommen. Erfahrungen aus meiner Praxis bestätigen dies.
Ein neuer Betrachtungpunkt hierbei ist auch bewusste Achtsamkeit und liebevolle Zuwendung. Denken Sie an ein krankes Kind, welches Sie trösten. Genauso wie sich das Kind danach entspannt und beruhigt, so können auch Ihre Füsse darauf reagieren. Dafür habe ich für Sie einen speziellen Kursteil erarbeitet.
Nutzen Sie das hier bereitgestellte Wissen zu Ihrem Wohle! Geben Sie Ihren Füssen die Aufmerksamkeit und Zuwendung, die sie verdienen - denn sie tragen Sie täglich durch Ihr Leben.
Schauen Sie sich diese Seite bis zum Schluss an und finden Sie heraus, ob dieser Kurs das Richtige für Sie ist, z.B. durch die weiter unten angegebenen Fragen, die Sie sich selbst beantworten können oder die häufig gestellten Fragen zum Kurs im FAQ am Ende dieser Seite.
Ich freue mich, dass Sie dabei sind!
Ihre Gisela Bucher
Hier können Sie sich den Prospekt zum Kurs direkt downloaden: Prospekt-Füsse(Online-Kurs)
HINWEIS: Nutze folgenden Rabatt-Code (nur gültig bis zum 13.08.26!) im Wert von 30 Euro für den Kurs direkt auf der Buchungsseite: FÜSSE30
Warum die Füsse wichtig für unsere Gesundheit sind:
Unsere Füsse tragen uns das ganze Leben. Sie sind ein absolutes Wunder! So viele feine Muskeln und Gelenke, wenn man bedenkt, dass sie uns damit tragen können! Ganz einfach: ohne funktionsfähige Füsse können wir uns nicht so fortbewegen, wie wir gerne möchten.
Bei jedem einzelnen Schritt, den wir tun, fliessen Millionen von neurobiologischen Signalen zwischen unseren Fusssohlen und unserem Gehirn hin und her. In der TCM gelten die Füsse als unser «Tor zur Erdung» und als ein Zugang zu unserer Lebensenergie (Qi). Über Fussreflexzonen können wir in der TCM verschiedene Organe und Organfunktionen stimulieren.
Moderne medizinische Studien bestätigen heute das alte Wissen der Naturheilkunde: Die sensorische Rückmeldung unserer Fusssohle steuert in Millisekunden die tiefe Muskulatur unserer Wirbelsäule.
Ein kräftiges Fussgewölbe ist dabei wie ein natürlicher Stossdämpfer, der Knie, Hüfte und den Rücken schützt.
Doch wenn dieses Fundament blockiert oder verkümmert ist, gerät die gesamte Statik des Körpers aus dem Gleichgewicht und Schmerzen können dadurch entstehen. Schmerzen in anderen Körperbereichen, die aber mit der Statik des Fusses zu tun haben.
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
- Wenn Sie schmerzende, unbewegliche oder verspannte Füsse haben.
- Wenn Sie Schwierigkeiten mit dem Gehen haben.
- Wenn Sie täglich lange stehen oder laufen müssen.
- Wenn Sie sich mehr Sicherheit und Stabilität beim Gehen wünschen.
- Wenn Sie nach einer OP Probleme mit dem Gehen oder Ihrer Körperhaltung haben (in diesem Fall bitte vorher mit mir absprechen).
- Wenn Sie Ihren Füssen etwas Gutes tun und sich beim Gehen oder Laufen besser fühlen wollen.
Wenn Sie mindestens 3 der folgenden Fragen mit «Ja» beantworten können, dann ist dieser Kurs das Richtige für Sie:
- Fühlen sich die Füsse nicht mehr ganz frei an?
- Können Sie Ihre Beine auf Kniehöhe anheben?
- Haben Sie Plattfüsse?
- Haben Sie einen Hallux?
- Leiden Sie unter Plantarfazilitis?
- Wurde der Fuss schon einmal operiert?
- Haben Sie einen Fuss schon mal gebrochen?
- Fühlen sich die Muskeln der Füsse verhärtet an?
- Haben Sie es satt, dass die Fussbeschwerden nicht besser werden oder nicht ganz verschwinden?
- Wurden die Füsse nach der Geburt gebrochen und in die richtige Lage gebracht?
- Haben Sie Probleme beim Gehen in Ihrem Alltag?
- Schmerzen Ihre Füsse nach einem Spaziergang oder wenn Sie lange auf den Beinen sind?
HINWEIS: Nutze folgenden Rabatt-Code (nur gültig bis zum 13.08.26!) im Wert von 30 Euro für den Kurs direkt auf der Buchungsseite: FÜSSE30
Der Online-Kurs zur manuellen Selbstbehandlung eignet sich darüber hinaus hervorragend zur Linderung, Prävention und begleitenden Unterstützung bei folgenden Beschwerden und Fehlstellungen:
Fersensporn & Plantarfasziitis: Zur gezielten Befreiung und Entlastung der entzündeten Sehnenplatte an der Fusssohle. Dies schliesst die Auflösung aller dazugehörenden Blockaden des restlichen Fusses ein.
Hallux valgus & Krallenzehen: Ziel ist hier die Mobilisierung und Lösung des ganzen Fusses und Stärkung der Muskulatur. Der Zehenverlauf geht mit der Zeit wieder in die urprüngliche Ausrichtung, das neu aufgerichtete Fussgewölbe wird mit den Übungen stabilisiert.
Senk-, Platt- und Spreizfüsse: Der Fokus liegt hier auf dem aktiven Wiederaufbau des geschwächten Längs- und Quergewölbes, insbesondere mit Ausrichtung auf die Befreiung der Fusswurzelgelenke. Oft haben auch Verletzungen ihren Ursprung in diesen Problemen.
Achillessehnenbeschwerden & Schienbeinkantensyndrom: Hier geht es um die Entspannung und Lösung der Waden- und Fussmuskulatur um Überlastungen zu vermeiden. Im Kurs befreien wir die Gelenke, Knochen, Muskeln und Sehnen, denn die Achillessehne ist nur ein Tell des ganzen Fusses. Aus Erfahrung weiss ich, dass hier nur ein gesamtheilicher Ansatz hilft, um die Achillessehne positiv anzusprechen.
Schonhaltungen & Blockaden der Füsse (z. B. nach Knie-, Hüft- oder Fuss-OPs): Hier schauen wir gezielt auf die sanfte Fussmobilisierung, um Fehlstellungen mit eventueller Auswirkung auf die gesamte Körperstatik aufzulösen. Der Körper heilt nur bis zu einem gewissen Punkt, dann ist die Heilung abgeschlossen (David S. Butler, G. Lorimer Moseley, Schmerzen verstehen). Das im Vorfeld geschwächte Gewebe bleibt dennoch verhärtet und wird sich im Laufe des Lebens noch mehr verhärten, wenn es nicht gelöst wird.
Müde, schmerzende oder chronisch kalte Füsse: Hier finden Sie spezielle Übungen zur Reaktivierung der 140'000 Nervenenden, Förderung der Durchblutung und des Energieflusses (Qi) im Sinne der TCM. Die Durchblutung wird gefördert, indem das Gewebe gezielt gelöst wird.
Sie lernen, den Fuss ganzheitlich zu befreien. So kommt der Fuss langsam wieder in seine richtige Form. Ist der Fuss in seiner gesamten wieder gelöster, können daraus entstandene Entzündungen, Fehlstellungen und Schmerzen langsam wieder verschwinden.
Kursinhalte:
Online-Video-Kurs mit drei aufeinander aufbauenden Modulen: 1. Füsse durch gezielte Techniken befreien. 2. Die Füsse mit Kräftigungsübungen wieder in Form bringen 3. Wellness, Achtsamkeit und Zuneigung für die Füsse.
Insgesamt 20 Videos mit vielen manuellen Techniken und Übungen zur direkten Selbstanwendung von Gisela Bucher; sowie Achtsamkeits- und Alltagsübungen, eine geführte Meditation und eine Körperspürreise.
Das Wichtigste in diesem Kurs ist, dass Sie lernen, die Fussgelenke mit einer sanften Technik zu mobilisieren.
Zusätzlich zu verschiedenen Griffen- und Handtechniken lernen Sie im Kurs die richtige Anwendung verschiedener Werkzeuge wie dem Massagestäbchen, Dermaroller und Alltagsgegenstände für Ihre Füsse.
Ein 30-seitiges Fortschritts-Journal zum Ausdrucken zur Selbstreflexion und Begleitung zum Kurs.
Preis: 170,- Eur.
Hinweis: Der Kurs und die einzelnen Lektionen können nach dem Kauf beliebig oft wiederholt und das Journal beliebig oft ausgedruckt werden.
Alle Videos im Kurs sind persönliche Selbstaufnahmen von den Techniken und Übungen von Gisela Bucher, um maximale Qualität zu gewährleisten.
Über folgenden Button gelangen Sie direkt zur Buchungsseite des Kurses:
HINWEIS: Nutze folgenden Rabatt-Code (nur gültig bis zum 13.08.26!) im Wert von 30 Euro für den Kurs direkt auf der Buchungsseite: FÜSSE30
Hier können Sie sich den Prospekt zum Kurs direkt downloaden: Prospekt-Füsse(Online-Kurs)
Über folgenden Link können Sie das Massagestäbchen (Metall) und den Dermaroller (2mm) im Paket zusammen für den Kurs über unsere Praxis kaufen (nur in der Schweiz!):
Falls Sie das Massagestäbchen (Metall) einzeln kaufen wollen, dann über folgenden Link (nur in der Schweiz!):
Falls Sie den Dermaroller (2mm) einzeln kaufen wollen, dann über folgenden Link (nur in der Schweiz!):
Folgend habe ich für Sie ein FAQ mit den am häufigsten gestellten Fragen zum Kurs zusammengestellt: