Wir heißen Sie herzlich willkommen zu unseren neuen Meditationstagen in unserer Praxis in Eschenbach. Nehmen Sie sich eine Auszeit von Ihrem stressigen Alltag und entspannen Sie Ihren Körper und Geist. Lernen Sie wissenschaftlich fundierte Meditationen für mehr Gesundheit und Gelassenheit in Ihrem Leben.
In unserer Praxis haben Sie einen Tag lang die Möglichkeit, in tiefem Kontakt mit sich selbst und Ihrer Intuition zu kommen. Durch gezielte Achtsamkeitsübungen leite ich Sie dazu an, sich vollkommen zu Entspannen und Ihr Nervensystem herunterzufahren. Dadurch können Sie nachhaltig Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren und Ihr Leben aus einer neuen Perspektive aus wahrzunehmen.
Samstag, 30.11.24: "bei Dir ankommen" - ein Meditationstag
Der Beginn des Advents ist ideal, um innezuhalten und bei sich anzukommen. Den Alltag loszulassen und einfach mit sich in tiefen Kontakt kommen. Ich führe Sie mit geeigneten Meditation dorthin. Der Meditationstag geschieht ohne Musik, in Stille, mit ein paar Hintergrundgeräuschen, die einfach sind. Bei sich ankommen, heisst auch, zur Ruhe kommen.
Das Mittagessen ist inklusive und beinhaltet ein vegetarisches Gericht. Bitte Allergien mitteilen. Es ist immer wunderschön, wenn wir als Gruppe ein gemeinsames Mittagessen einnehmen.
Hier können Sie den Flyer zum Meditationstag direkt als pdf.-Datei herunterladen: Meditationstag-Flyer
Ort: In unserer TCM Praxis in Eschenbach
Datum: Samstag 30.11.24
Zeit: von 10 bis 16.30 Uhr, inkl Mittagessen
Kosten: 120 Fr.
Leitung: Gisela Bucher
Max. 8 Teilnehmer:innen
Die Art der Meditationen:
- Ankommen und alles loslassen
- Atmen, in sich hineinspüren, mit sich in Kontakt kommen
- den Körper spüren
- Bewegungs- und Gehmeditation
- Kerzenmeditation
- Metta Bhavana, Freundlichkeitsmeditation
- den Körper und den Energiekörper spüren
- In Frieden mit sich kommen