Meditationstage

Wir heißen Sie herzlich willkommen zu unseren neuen Meditationstagen in unserer Praxis in Eschenbach. Nehmen Sie sich eine Auszeit von Ihrem stressigen Alltag und entspannen Sie Ihren Körper und Geist. Lernen Sie wissenschaftlich fundierte Meditationen für mehr Gesundheit und Gelassenheit in Ihrem Leben.

In unserer Praxis haben Sie einen Tag lang die Möglichkeit, in tiefem Kontakt mit sich selbst und Ihrer Intuition zu kommen. Durch gezielte Achtsamkeitsübungen leite ich Sie dazu an, sich vollkommen zu Entspannen und Ihr Nervensystem herunterzufahren. Dadurch können Sie nachhaltig Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren und Ihr Leben aus einer neuen Perspektive aus wahrzunehmen.

Meditationstag "In Achtsamkeit bei sich ankommen"

Hier können Sie den Flyer zum Meditationstag direkt als pdf. Datei herunterladen: Flyer-Meditationstag_31.8.2024

Ort: In unserer TCM Praxis in Eschenbach

Datum: 31. August 2024

Zeitraum: 10:00 Uhr bis 16:30 Uhr (Sie können auch um 9:30 Uhr schon kommen und noch einen Kaffee trinken zum Kennenlernen)

Kosten: 130.- SFr. (ein gemeinsames Mittagessen und Zwischenverpflegung ist inklusive)

Leitung: Gisela Bucher

Teilnehmer: max. 7

 

Ich leite Sie durch verschiedene Meditationen in Achtsamkeit dazu an, in sich hinein zu spüren, zu erkennen und zu fühlen, was Sie zu Ihrem Wohlbefinden wirklich brauchen. Bei schönem und warmem Wetter meditieren wir am Nachmittag draussen in einem Garten etwa 10 Minuten zu Fuss entfernt von der Seetalstrasse 2 in Eschenbach. Auch Gespräche dürfen nicht zu kurz kommen , da es schön ist, Gleichgesinnte zu treffen. Deshalb treffen wir uns schon eine halbe Stunde, bevor wir zu meditieren beginnen zu Kaffee und ..., damit wir einander schon zu Beginn kennenlernen können.

Dazu üben wir gemeinsam u.a. Bodyscan, achtsame Bewegung, eine Klangschalen Meditation und anderes.

In diesem Kurs lernen Sie, ganz bei sich zu bleiben und auf die Weisheit Ihres Körpers und Ihrer Gefühle zu hören und Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Dort haben wir auch den Raum für persönliche Gespräche.