mit Gisela Bucher
Meditieren Sie regelmässig zusammen mit uns entweder bequem von Zuhause aus oder in unserer Praxis.
Wir bieten Ihnen zu verschiedenen Tagen viele Meditations-Themen wie Achtsamkeit, Entspannung, Körperspüren, Herzmeditation, in die Stille gehen, Klangmeditation etc. an.
Meditieren Sie regelmässig für ein besseres Lebensgefühl. Sie können bei jedem Kurs jederzeit neu dazukommen, sofern er nicht ausgebucht ist! Wenn die online- Buchung nicht klappen sollte, so schreiben Sie uns eine Nachricht per Mail, dann können wir Sie manuell im System hinzufügen. Gerne führe ich auch zu einer anderen Zeit oer an einem anderen Tag einen Meditationskurs durch, wenn 3 Teilnehmer da sind.
Der Meditationskurs bei Beschwerden - ab dem 20. August 24 jeden zweiten Dienstagnachmittag
- Jeden 2. Dienstagnachmittag um 15:30-16:30 Uhr in unserer Praxis
- Daten: Der Kurs beginnt nach der Sommerpause am 20.8. , dann 3.9., 17.9., 15.10., 29.10., 12.11., 26.11., 10.12.24
- Kosten: pro Stunde 28.- Franken oder im 5er Abo 125.- Fr. oder 10er Abo 250.- Fr.
- Teilnehmer: max. 7
- mit Gisela Bucher
- Neu einsteigen ist jederzeit möglich!
- Es hat noch einzelne Plätze frei.
Ab dem 20. August wird das Thema sein: Sich mit dem Körper und den Beschwerden verbinden, sie annehmen und entspannen. Im Körper zuhause sein, mehr ins Spüren und Fühlen kommen. Mit der Atmung, Energie und Freundlichkeit verbinden und sie zu den Bescherden schicken. Aktiv durch den Kontakt mit unserem Körper wieder entspannen lernen, weil wir genau das brauchen.
Mein Buch: "Selbstfürsorge durch spüren, annehmen und loslassen" begleitet Sie auch im Alltag auf diesem Weg.
Ganz langsam lernen Sie auch mit dem, was auftaucht in der Meditation, zu arbeiten: Gedanken, Gefühle Verspannungen und Schmerzen.
Menschen jeder Altersklasse sind willkommen. Stühle sind auch vorhanden! Meine Teilnehmer*innen sind begeistert. Da der Kurs sowol für Einsteiger wie auch für Fortgeschrittene geeignet ist, ist die Stunde in 2 Meditationen aufgeteilt. Die erste ist im Sitzen, die zweite Meditation manchmal im Liegen, je nachdem was die zweite Meditation ist.
Wenn Sie unter Beschwerden leiden und einen Weg finden wollen, wie Sie besser damit umgehen können, ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie. Die Antwort auf die Frage, was Sie gegen Ihre Beschwerden tun können, liegt nämlich sowohl in Ihrem Körperbewusstsein als auch in Ihrem Geist.
Meditation wirkt sich nachweislich positiv auf die Schmerzempfindung und das Wohlbefinden aus und ermöglicht Ihnen, den Ursachen und Lösungen Ihrer Beschwerden tiefer auf den Grund zu gehen. Dadurch können Sie Verspannungen lösen und mehr Gelassenheit und Lebensfreude in Ihr Leben bringen. In diesem Kurs üben wir u.a. das Körperspüren, Atemtechniken und den positiven Umgang mit Beschwerden durch unsere Gedanken und Gefühle. Gehen Sie gemeinsam mit uns in einer kleinen Gruppe auf den Weg Ihrer Selbstheilung. Auch bei Stress ist Meditation sehr hilfreich!
Sie können aber auch teilnehmen, wenn Sie keine speziellen Beschwerden haben.